segunda-feira, 29 de agosto de 2011

E a balança deu sinal de vida rsrs + Selinho


Bom dia garotas...
A balança resolveu dar sinal de vida minhas amigas... o peso foi para 70,80kg.. bem melhor ne?? Fiquei tão feliz quando vi o pesinho novo... rsrs..
Hoje recebi um Celinho da minha amiga Dani e la fez uma observação muito especial, pois convidou todo mundo a participar de um comprometimento pessoal , e eu quero me comprometer a voltar pra academia e não sair mais até eu conseguir atingir aminha meta, pois estou adiando todo mês esta volta e agora eu espero não ter mais nenhum motivo pra adiar e dia 1º eu começo novamente e espero ficar por la até o final do 
verão rsrs, 
 Regra do Selinho!!

 1- Enviar comentário para 5 amigos que estejam meio afastados ou fazer 5 novas amizades
    2 - Postar um termo de compromisso um     Termo de Compromisso!!!

        Voltar a academia!!!




 Desde que cheguei de viagem estou me prometendo isso e não cumpro e agora não quero mais mentir pra!
Quanto ao final de semana até que foi tranqüilo, as coisas la em casa estão se acertando estamos tentando mais uma vez voltar a vida normal. Deus sabe todas as coisas e é por isso que estou confiando que tudo vai se acertar...
Estou firme na dieta e vamos que vamos..

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Obrigada amigos!!!


Oi gente obrigada pela força viu...
Todos os comentários de vocês me trouxeram um pouco mais de animo... Penso no que me foi dito e estou reavaliando algumas coisas.. Mesmo se o pior acontecer acredito que será para o meu crescimento...
Queria agrdecer as novas seguidorar e dizer que sejam bem vindas a nossa casa!!!
Quanto a dieta estou tentando segurar a onda já que não vai adiantar eu me afundar em doces ou lanches... o negocio é enfrentar os problemas de frente e é o que decidi fazer.. Ontem consegui segui a R.A quase direito rsrs, pois comi chocolate não muito só um pedaço porem fui a uma reunião no meu bairro e tinha bolo, refrigerante e balinhas.. e eu consegui apenas chupar uma bala. Não é grande coisa mas estou tentando melhorar.. cada dia... Deus vai me dar forças pra enfrentar todos os meus problemas e também me dará a oportunidade de crescer com eles...
Um beijo meninas.. mais tarde eu volto com o peso novo.. pois hoje é dia de pesagem rsrs!!!

Amigos são anjos que nos deixam em pé quando nossas asas têm problemas em se lembrar como voar!!!


 Imagem da net

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Final de semana chateada + jacadas..


Oi gente bom dia pra vocês... Espero que seja um ótimo dia a todas já que meu findi foi uma droga... afff..
Gente estou muito chateada com umas coisas que esta ocorrendo em meu casamento e não sei por quanto tempo eu vou agüentar isso não..


Em compensação não sei se por causa dos problemas que venho enfrentando ou se por causa de dona m.. Tive uma compulso horrorosa no sábado... Comi feito uma louca, tudo junto tudo ao mesmo tempo.. doce salgado frito cozido...uma loucura.. depois não conseguia sair do lugar.. a barriga extremamente cheia de comida a cabeça cheia de culpa e coração cheio de magoa...  Traduzindo.. .jaquei geral e estou de volta ao começo...
E vocês meninas como foi o findi de vocês??

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Mais um dia de peso parado...


Oi meninas.. fui ao medico ontem e ele me receitou repouso aff como se eu já não soubesse disso...  Ele me receitou também fazer umas compressas e disse que não seria necessário usar medicamento pois o próprio corpo se encarregaria de reparar a tensão... aff
Bom.. quanto ao peso só por jejus, continua do mesmo jeito. Terça-feira eu mandei fazer minhas cápsulas de chá vermelho e ficam prontas hoje na parte da tarde... buscá-las-ei para começar a tomar amanha mesmo rsr... Elas dão um up em meu metabolismo e ainda melhoram a digestão.
Gente mudando de assunto aqui... Quero contar um segredo.. vão contratar uma outra moça aqui na empresa pra trabalhar comigo e estou morrendo de medo... Isso ta me dando uma ansiedade que não tem tamanho, pois na ultima empresa que trabalhei   também fizeram isso e no fim acabou não dando muito certo e eu pedi a conta... Sei que cada caso é um caso e que realmente eu preciso de alguém pra me ajudar porem fico com o mesmo pressentimento que vai dar tudo errado sabe... Isso ta acabando comigo.. Ai meninas torçam por mim viu... Pois não quero passar por tudo de novo.. ai Jejus...
Bjs e calma que to chegando ai


“O Senhor é a minha rocha, a minha fortaleza e o meu libertador; o meu Deus, o meu rochedo, em quem me refúgio; o meu escudo, a força da minha salvação, e o meu alto refúgio.”Salmo 18 

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Ainda gorda... snif.. snif.. snif...

Bom dia garotas... 



Depois de uma longa semana tentando fazer tudo certinho , vim contar que não emagreci...

Ainda por cima disse que voltaria pra academia na sexta neh.. só que tive um problema na perna, uma luxação,  o medico me mandou passar cataflan em gel pra ver se melhora.. mas não agüento de dor é só colocar o PE no chão mais firme e tudo dói...
Sabem como fiz isso?? Pulando corda meninas... estava em casa fazendo meu exercício caseiro  mesmo e quando pulei pisei no chão de mau jeito ai desencadeou essa dor insuportável.
Voto no medico amanha pra ele dar uma olhada. Vamos ver agora no que da...

Gente estou meio deprê  o peso não desce... alguém pode me dar uma dica pra acelerar este metabolismo de merda lesma... por favor...

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Rapidinho!!

Passando pra desejar um otimo dia dos pais a todos.. (adiantado)
Dizer que que estou firme na dieta e que segunda eu começa na academia..
Gente obrigada pela força viu..
Otimo findi pra voces!!!
Bjs e até segunda!!!

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Oi Pessoas!!!

Estou tentando como sempre me manter no eixo.. mas cada dia que passa fica mais dificil..
Hoje dei duas escorregadas na dieta:( (odeio quando isso acontece) não foi nada grave.. mas poderia não ter acontecido neh... comi um docinho bem pequeno (beijinho) e tomei um copo de refri... do resto tô na santa paz...
 Estou pensando em lançar um desafio próprio pois sem estes fico meio desorientada.. rsrs... quem sabe a balança não baixa... Lembrando que so subirei na mesma na segunda neh...
Quanto as resoluções de pós ferias... estou indo até que bem..
Liguei pra minha mae hoje...
Já comi 4 porções de legumes... consegui não comer carne vermelha no amoço.. estou me reerguendo.. de vagar e sempre.. so não posso parar rsrs...
Gente estou fazendo as visitas de acordo o tempo sobra.. Pessoas queridas que me apoiam não fiquem chateadas se ainda não cheguei em seu cantinho viu.. logo coloco tudo em dia!!!
bjs meninas e até amanha!!!

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Resolução pós férias!!!

Oi gente acabei de terminar a minha planilha com as metas para este mês.

Estou criando uma planilha de coisas que quero fazer antes do meu aniversario (meu Deus estou ficando velha rsrs) de 29 anos, uma lista meio ala Bridget  Jones, porem não tão radical quanto ela rsrs. São objetivos que quero alcançar a tempos, mas só agora resolvi me dedicar realmente a elas.
Na realidade o que me veio primeiro na cabeça foi fazer algo pra minha dieta, mas eu já sei o que tenho de fazer  só preciso me decidir. Criei também uma planilha que vou publicar toda segunda-feira para comparar com a anterior, assim poderei acompanhar o meu desempenho.
Porem esta que criei agora quero segui-la o quanto mais certo possível, pois são coisas que acredito e que quero do fundo do meu coração realizá-las.
Fica ai a dica pra quem quiser copiar,. melhorar  ou tirar algo que não se encaixe em voce, fica a i a dica.
Bja meninas e até a próxima.

 
RESOLUÇÕES DE PRIMAVERA

--->NÃO VOU
Tomar mais de 8 unidades alcoólicas por semana isso inclui vinho e cerveja ou seja não tomarei mais que 8 copos de bebida alcoólica de forma nenhuma..
Desperdiçar dinheiro com: coisas que não utilizo um exemplo clássico é aqueles livros de auto-ajuda que eu odeio e mesmo assim acabo comprando e não lendo.
Gastar mais do que ganho.
Brigar com meu marido por causa da torneira que ele deixa sempre aberta (colocarei um aviso no espelho do banheiro que água não é de graça.).
Ficar de mau humor. Sempre chego em casa depois do trabalho de mau humor mas quero testar chegar em casa e me obrigar a dar um sorriso ao invés de fazer uma reclamação.
Sabotar minha dieta dizendo que só hoje e que já comi bem pouco no café da manha.
Comer pizza, lanche, pão, doces e chocolate.

--->EU VOU
Tomar, no máximo, 8 unidades alcoólicas por semana.
Encarar de vez a minha dieta.
Me pesar toda segunda-feira.
Ir a missa toda semana.
Ler um trecho da bíblia por dia.
Colocar um sorriso no rosto toda vez que chegar em casa.
Tentar não gritar tanto.. (Sou meio louca)
Tirar tudo o que é irrelevante da minha casa inclusive roupas, livros e cadernos das series anteriores do filhote.
Começar a fazer um curso nem que seja corte e costura.
Economizar: comprarei um cofrinho e guardarei a grana pra comprar o presente de natal do filhote e do maridão.
Aproveitar melhor o tempo.
Não sair todo final de semana e sim ficar em casa e dedicar mais tempo ao filhote e a minha casa.
Ser mais gentil e ajudar mais os outros.
Comer mais legumes.
Sair da cama assim que acordar.
Voltar para à academia e freqüentá-la ao menos quatro vezes por semana.
Revelar as fotos digitais que tenho em casa.
Fazer uma seleção de musicas que gosto com pelo menos 100 músicas para ouvir quando eu quiser relaxar.
Ler um livro por mês e não comprá-los apenas para acumular poeira.
Comprar um celular novo.
Comprar uma câmera digital boa.
Comprar um computador novo. (o meu pifou)
Levar o filhote uma vez por mês para passear em um lugar diferente.
Levar o filhote ao cinema ao menos uma vez por mês (caso tenha filmes para a idade dele é claro.)
Visitar minha mãe toda semana e ligar para ela toda quarta feira.
Fazer uma boa faxina em minha casa toda semana.
Não deixar acumular roupa pra passar.
Não acumular louça na pia.
Fazer 2 pratos diferentes para minha família toda semana.



Em fim melhorar o astral e ter uma vida mais saudável além de conviver mais tempo com a minha família e manter minha casa organizada.
Gente essas são minhas resoluções pós férias e pré primavera rsrs.. e vocês p que pretendem fazer para ter uma vida melhor???

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Oi gente...


Segundona já quase no fim e eu só jacando...
Aff.. gente preciso tomar um rumo na minha vida... Não estou entendendo mais nada.. Vi o ponteiro da balança subir e não tenho reação, preciso mudar minhas atitudes para ser mais feliz segunda eu sempre posso fazer a diferença mas no meu caso estou fazendo é igual..
Preciso de uma injeção de animo meninas o mais rápido possível ou vou acabar voltando a antiga forma de balão rsrs..
Amanha eu volto com algumas metas que vou traçar para melhorar meu emagrecimento.
Queria pedir a todas que não me abandonem.. estou com saudades dos meu comentários snif.... snif.. rsrs.. o apoio de vocês é muito importante.. vocês não sabem o quanto!!
Bjs meninas e até amanha!!!